Voedwel workshop

05.09.2020 Workshop Ritme en slaap

Alles heeft een ritme, het ritme van de omwentelingen van de planeten zorgt bij ons voor een ritme in de seizoenen, een ritme in dag en nacht, een ritme in eb en vloed.

Maar ook onze hartslag, ademhaling en spijsvertering heeft een ritme. Zelf kunnen we ritme aanbrengen in slapen en waken, werken en rust, het gebruik van de maaltijden.

In deze workshop:

• Welke effecten heeft ritme op ons leven, gezondheid en welzijn?
• Waarom is voldoende slaap zo belangrijk?
• Welk ritme past goed bij onze spijsvertering?
• Welke voeding ondersteunt ons ritme?

Deelnemers krijgen een hand-out mee naar huis.

Ticket bestellen