Terug naar Nieuwsbrief / Archief
02.03.2023
De kracht van ritme
Ritme
De hele winter had onze poes doorgebracht op warme en knusse plekjes in het huis. Maar nu moest en zou ze de hele nacht naar buiten. Het vroor weliswaar, maar het was lente en dat moest worden gevierd met alle buurtkatten. Zoals elk jaar.
Gelukkig zat ze ‘s ochtends heelhuids en wat kouwelijk weer voor de deur.
Het ritme van de seizoenen is voor dieren die geen weerbericht, klok, kalender of google raadplegen niet te vermijden.
Hoe anders gaan wij mensen met het ritme om. We verwarmen het huis, doen het licht aan wanneer het donker wordt en gaan slapen wanneer de klok zegt dat het bedtijd is om vervolgens te worden gewekt door een wekker wanneer we net lekker liggen te slapen.
- Het ritme van het etmaal.
- Het ritme in waken en slapen.
- Het ritme van de weekdagen.
- Het ritme van de seizoenen.
- Het ritme van de feestdagen.
- Het ritme van eb en vloed.
- Het ritme van de maanstanden.
- Het ritme van onze spijsvertering.
- Het ritme van de maaltijden.
- Het ritme van de seizoensgroenten en vruchten.
Hoe kun je met voeding je ritme verzorgen voor meer tijdsbesef, begrenzing, vertrouwen en (levens)kracht.
Een workshop over ritme en voeding.
Vasten
Het ritme van de maanstanden zorgt ervoor dat we nu in de vastentijd zijn. Een goed moment om je wil te sterken.
Een gezonde geest in een gezond lichaam, er zijn vele mogelijkheden om lichaam en geest te sterken in deze periode.
- Het hoeft niet allesomvattend of te moeilijk te zijn, maar ook niet al te gemakkelijk.
- Het hoeft ook niet over voeding te gaan.
- Kies iets wat een uitdaging is, maar niet te moeilijk.
- Het moet te doen zijn, maar niet te gemakkelijk.