Blog Voedwel | Categorie advies
Eiwitten, al snel teveel
In een beetje levensmiddelenwinkel valt het erg op. Veel producten worden aanbevolen om de (extra) eiwitten die het bevat. Als je niet beter wist zou je denken dat je iets tekort kwam. Meestal is het tegendeel waar, gemiddeld wordt er in Nederland te Lees verder →
Zorgen
Zorgen maken of zorgen voor? Lees verder →
corona-virus
De laatste tijd hebben we het nergens zo vaak over als over het corona-virus. Wat kan voeding bijdragen aan preventie of verzorging bij ziekte? Lees verder →
Waar komt jouw eten vandaan?
Een regio kan zo groot zijn als heel Nederland, of als Noord-Europa, maar ook zo klein als een provincie of streek. Lees verder →
Minder vlees eten, hoe dan?
De boodschap is duidelijk, we moeten vaker andere keuzes maken, dat is beter voor de aarde, planten, dieren en mensen. Vaker vegetarisch eten bijvoorbeeld, maar hoe doe je dat? Lees verder →
Vastentijd
Vasten is eigenlijk afzien, ergens bewust van afzien. Lees verder →
Zoet
Suiker is een genotsmiddel. En genot betekent genieten. Als je suiker gebruikt of iets zoets neemt, vergeet dan in ieder geval niet te genieten van het lekkers. Lees verder →
Nog nooit van gehoord!
Voor de rest van je leven anders naar groenten en kruiden leren kijken in anderhalf uur! Lees verder →
Voedingsstoffen of proces?
Gezonde voeding is meer dan een optelsom van voedingsstoffen. Lees verder →
Plantdelen
Groenten zijn in te delen aan de hand van deze plantdelen. Alle groenten bevatten waardevolle voedingsstoffen, maar door de aard en functie van het deel van de plant hebben ze een ander effect op ons lichaam en geest. Lees verder →
Een goed begin
Een goed voedingspatroon is alleen lang vol te houden als het ook bij je past. Lees verder →
Ontbijt
Waarom is een ontbijt goed voor je? Lees verder →
Verkouden
Wat te doen wanneer je verkouden bent. Lees verder →
Slaap
Goed slapen is veel meer dan uitrusten. Lees verder →
Ritme
Kijk eens naar je eigen ritmes, of blaas ze nieuw leven in, zeker wanneer je spijsverteringsklachten of gezondheidsproblemen ervaart. Lees verder →
Vasten
Vasten kan op allerlei manieren. Welke manier het meest geschikt is, verschilt per persoon. Lees verder →
Natuurvoedingskundige
Een natuurvoedingskundige is deskundig op het gebied van natuurvoeding. Lees verder →